發現某些情緒的表達不被接受.慢慢的也開始排斥某些情緒的發生.

好好的釋放情緒的能量.

透過靜坐冥想.運動.音樂.創作方式幫情緒找到出口

不論是哪種方式.只要適合自己的方法.就是最好的