變速不順?

想去流浪一陣子~

跟我去北京

jeffCF: 沒錢出國流浪

龍哥不是要回高雄充電

三橫ㄧ束

帶家人去渡假如吧

dragon_tw: 正好你家妹妹放暑假 可以帶著她去流浪

日本最近蠻便宜的，不過要小心輻射

viggen93: 回高雄是耗電,兩天來回

FredM: 連請假都難

oxalis46: 女兒要去夏令營,真好!!

那就每天運動吧

FredM: 覺得很累,身心都疲勞,沒力~~

不會啦，花50分鐘慢慢的騎上風櫃嘴，心情就會變好

連出門的力氣都沒有

dragon_tw: 看來你陷入了人生低潮期 試看看 九分禪對你有沒有幫助 我上週五在靈鷲山做了之後覺得全身充滿能量

oxalis46: 一定要去靈鷲山嗎

dragon_tw: 可以自己照著做呀 當然去那裏效果會更好

平安禪四步驟 說明得比較詳細

教導我們把身心安頓下來

老師念佛喔

覺得要坐著九分鐘不動很難~~

龍哥定力不夠

jeffCF: 下次看你表演

龍哥，其實我之前也是這種坐不住的感覺，專注力超差的，給自己放個假吧

naichin: 覺得很煩,的確要去沉澱一下

jeffCF: 禪修也可以沒有宗教色彩的

dragon_tw: "**不限時間地點或特定姿勢**，日積月累以後，會有很好的放鬆與減壓效果。" 不一定要坐著 也不一定要到九分鐘

跟我去教會唱唱詩歌，也不錯。

阿彌陀佛

唱歌也可以紓壓 或者去海邊或山上吶喊都行

不然跟我一起喝一下四物..