看正妹

正經一點啦

目前我的方法是: 每天補充營養 (維他命+魚油+葉黃素), 每週 2~3次 點穴

睡前眼球運動, 眼睛週圍+光明穴按摩

早睡早起~少用電腦~不躺著看書~保持足夠的燈光....還有多喝決明子

魚油可以顧眼睛??

早睡這點要多努力, 小孩們都10點多才睡

toro9130: 好像可以耶, 有看到資料上寫

10點多睡在現代小孩算OK了

toro9130: 是啊, 邦同學都更睌睡耶, 但其實我希望他們10點前睡著

有資料寫顧眼睛的話, 9點要睡, 但9點實在太難做到了

9點要睡!?!?!?這只有古人或住鄉下才辦得到吧

toro9130: 對嘛, 如果9點睡, 那6點前就要吃晚餐耶

這是農村社會的作息.......

所以囉, 難怪現代人這麼多人近視

難怪現代人這麼多人近視+1

我國小以前都是9點睡

多看綠色遠景!