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今日減重-0.2kg,共減重5kg (25day)
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昨日飲食:早餐:無糖豆漿350CC +蛋白+肉鬆
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午餐:蛋花湯+水煮蛋白+香腸熟肉+油雞
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下午茶:五十嵐 愛玉檸檬去糖
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晚餐:龍膽石斑+豬心
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喝水量:3000CC
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運動量:減肥操30分
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