尼好~

鄧正良中醫師建議，為避免秋燥，多喝開水、豆漿、牛奶等流質飲料可養陰潤燥，也可多吃些蜂蜜、芝麻、冰糖等清補潤燥之品，潤燥是秋季飲食養生原則。 -摘自聖天雜誌第257集，聖天雜誌社

不小心又吃太飽了

我要吃晚飯嘞~