晚上失眠的時候就告訴自己三分鐘都不可以動,就睡著了!
Chun-Yin
13 years ago
(woot)學起來~
哈 這是我發現的!因為睡不著就會動來動去的,然後逼迫自己都不要動 自然就會睡著了! :-)
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