而最近好友陳文茜瘦身成功，她對外推薦是因為「郝式四寶」，因此很多人跟我打聽「四寶」是什麼？我的答案是少吃、多動、均衡飲食。如果感覺自己超重，吃些火龍果、芭樂、番茄、綠竹筍為主的水果餐，或養成每日一餐素食的習慣，都有助於控制體重。