4.2公斤~~~~~~
水腫扣一公斤，還是超標 噗~~@

就要少吃澱粉

之前懷nana~太愛吃水餃胖到15公斤~

被醫生下令要忌口

一個月胖4.2嗎???

那真的太多囉！要控制點才行

早~

我都是少澱粉多蔬菜適量的蛋白質，不吃甜食不喝飲料，就很好控制了

早安～那蔬菜多吃一點好了～

magic就少量多餐~少碰澱粉類及高脂肪肉類

澱粉類 要 少吃了~~~

要多動了><

散散步就好, 小心為宜哦!

加油耶～

我之前是吃雞胸肉, 脂肪較少, 生完就差不多回復原來體重了