~北極熊~ 說好像騎過頭~~~迷失在單車坐墊上 - #e5tuij - Plurk

~北極熊~ 說

13 years ago

好像騎過頭~~~迷失在單車坐墊上

~北極熊~ 說

13 years ago

沒迴轉速~不知在騎啥~~亂了

~北極熊~ 說

13 years ago

我的迴轉速消失在我的雙腳~~

~北極熊~ 說

13 years ago

多了腰痠~~

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**大冬瓜** 說

13 years ago

曬黑的北極熊XD

grassinsnowcat 說

13 years ago

時間+過程=經驗說

13 years ago

grassinsnowcat 說

13 years ago

為何會腰酸

13 years ago

腰頂太久

~北極熊~ 說

13 years ago

有點小感冒~~還有都在練抽車((我想姿勢應該不是很正確))朝陽一路抽車道後段腰痠

13 years ago

我這幾天都有看到人背背包在朝陽抽車不會是你吧

~北極熊~ 說

13 years ago

我沒有背包包~~騎晚上七點到九點之間

~北極熊~ 說

13 years ago

第一趟熱身第二趟抽車第三趟間歇~~在第二趟快到頂腰就酸了><"

13 years ago

大概是抽車時身體太往前了可以試著身體重心往後挪一點

13 years ago

因為這樣才會運用到腹肌

13 years ago

但對的初期你會覺得抽起來很累

13 years ago

不過要練的事總是這樣 : 不輕淞

~北極熊~ 說

13 years ago

恩恩~~~感謝~~我都是身體往前沒錯

~北極熊~ 說

13 years ago

雙手由原本握把手變成推把手這樣正確嗎??

13 years ago

握哪都好只是別把體重撐在把手上 .. 這樣是有比較輕鬆的假象但這樣就很沒效率久而久之就會讓腰負擔過大

~北極熊~ 說

13 years ago

恩恩~~~收到

**大冬瓜** 說

13 years ago

對啊，最近想練跑步也有同樣的感覺

~北極熊~ 說

13 years ago

感覺跑步影響迴轉速蠻多的