对于易饿又吃不多的体质有建议少吃多餐的说法，那睡眠有没有短时多次的说法？我属于易嗜睡但睡眠又很差的那种，每天隔俩小时就想睡会儿，就像午睡一样能着个15分钟脑子都能恢复清醒。今天是6点20起的，所以现在又想睡了