我買的是這一台Costco的Reebok

www.costco.com/Browse/Pr...

比我想像中的重也大

昨晚使盡吃奶的力氣,從車庫搬進大門就休息了三次

組裝的過程也比想像中複雜

不過跑起來還不錯

了不起

你自己搬?真是太強了!

看到妳blog說最近很有毅力的每天出門走四十分，讓我又開始有動力也想出去走。讓我們一起加油!!

今天又有人說我瘦,但真的沒

我121, 122上下

很久了, 也沒下去120

不過身型差很多

穿牛仔褲很漂亮的"感覺"-->自我感覺良好

其實我是受到18的啟發

在加州時18說她每天都走40分鐘

很奇怪是在外面我跑不起來

treadmill上我就還可以跑個5-10分鐘

Jennifer,去走走真的不錯

我這裡冬天太冷了,無法走40分鐘

加州要天氣不錯,出去走應該都很棒

堅持不用真名,那treadmill真的很重

現在我的手臂都還會痛

121 122 真好, 我比你矮但比你重, 我的目標是 52 公斤, 但在 54 /55 上上下下都不動 (是說 我老是大吃大喝, 要減肥也是很難喔)

我上次有瘦到118 ,就再也沒有出現過這種美好的數字了

我上次掉到 115 是被裁員失業情緒低落苦痛的時候

你們說的數字距離我好遙遠喔!!

115 是我國一的體重 Orz

115是我六年多前準備結婚拍婚紗時體重的數字!! 學校畢業後大概就數那時候最輕了!!

我可不想再經歷一次裁員阿

看到這裡趕快把爆米花收起來

胖華剛剛把 85C 麵包收起來, 因為我一直在吃, 阿阿阿阿 我討厭我今天的客人

六七年前我也曾經減肥成功 （遠目）

我今天試了一下treadmill上program好的workout

才30分鐘,我差點斷氣

速度會變換外,上下坡還會調整

比我自己在外面走40分鐘累多了

下來後,我的人都在飄~~~~

要這樣走下去,我應該很快會下去120

蘿拉，多走路多運動是很好。但我看妳最近嚴重睡眠不足就不太好!! 想辦法讓自己有長一點自己的時間，要睡飽精神才會好喔!

睡得真是少,但是越不動精神就越差

情緒也會沮喪

我是睡飽一天要抵兩天

這樣長時間下來不是辦法

不過應該是過渡時期, 過一陣子應該會好一點

謝謝Jennifer.