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Richard
說
12 years ago
該是出發吃久違的麥當當的時候了
掰噗~
說
12 years ago
我已經吃不下了
漫遊書影
說
12 years ago
不要強迫自己入睡,如果躺在床上超過30分鐘仍然睡不著,就起床做些溫和活動,直到想睡時再上床。 -摘自
治療失眠/睡眠習慣優先 少用安眠藥
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