恩，加腰內肉來燉～應該不難，只是好不好吃而已啦︿︿
結果～今天爸就買了腰內肉回來，爆香蔥加薑，再加調味料，”豬南瓜”，不小心湯汁收太多（跑去洗衣服造成的= =)，南瓜顏色變歐歐。
PS..娜小米有她的特製無調味晚餐！
南瓜有胡蘿菠素，Ｃ＋Ｅ，可以抗癌、抗氧化

，富含的鋅更能預防攝護腺腫大，纖維會有飽足感也可促進腸胃蠕動，好處多多~
過量則會造成維他命A儲存在肝,造成膽汁不易排出,皮膚就會黃黃的哦!