台大校區外圍一圈約3.9公里，加上從大安運動中心出發的話補足4公里沒有問題。這一條路線也很優，校園外圍都有平整的人行道，幾乎沒有紅綠燈，不過幾個出入口要小心不要撞到行人。時間多的話，可以進操場繞圈加碼，一圈400公尺,看要繞幾圈都可以。操場的入口在新生南路那一側。

今天好冷，10度的晚上著短袖上衣即膝褲子加上防風薄外套，一路跑下來身體因為運動產生熱而不會覺得冷，但是暴露在外的手掌確是凍僵了，下次應該戴個手套才對！
4公里跑了22分鐘5'30"/km

沒錯，真的需要手套

jack630608: 真的.... 不然真的好冷....

10度～短袖上衣 s726.photobucket.com/alb...