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~卡車~
12 years ago
八分鐘訓練腹肌
好像應該換另一套體操跳了,撞牆期撞了兩個月不是辦法。順便加個八分鐘練腹肌 (這種動作到底會不會瘦肚子?)
鯊魚 蠍
說
12 years ago
我也有腹肌
tzuyang555
說
12 years ago
不會瘦 但是可以感受到腹肌 是說他的double crunch 放在最後面真的很難作完
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