沒事嗎

akumo423: 最近在半夜都會醒來呢...請不用擔心，我想再過個幾天應該會沒事的。（微笑）

要好好保重身體哦

akumo423: 我會的，可不能在這時候感冒呢。很謝謝你。

MARK有什麼解決失眠的辦法嘛?

akumo423: 唔...我想應該是最近運動量減少變的懶散的緣故吧？所以找沒有下雨的時間去慢跑應該可以改善...不過聽說睡前喝一小杯牛奶可以幫助睡眠吶。

嗯..那大概是身體不適應運動量減少吧?睡前一杯暖暖的牛奶是不錯的選擇哦~我失眠時都會喝的說..當晚就會睡得好好的

akumo423: 昨晚多睡了一個小時才醒來...算是有進步吧？（揉眼）