精神控制受害人長期睡眠不足會影響判斷力和學習，還會損傷免疫系統而容易生病，進而自主神經受損，甚至是高血壓、糖尿病等，罹患心血管疾病的風險也會增加，肥胖、糖尿病、高血壓、動脈硬化都會接踵而來，間接造成血脂肪代謝異常和肥胖。長期失眠會引發損傷性炎症(發炎), 使全身任何部位舊傷復發！