昨天看“今晚誰當家”，有個女生從134公斤減到66公斤，整整減了68公斤。早餐空腹吃蘋果&目蓿芽，中餐燙青菜&燙肉，過了中午以後不進食，六點過後不喝水，用了一年的時間。