我可能不只要戒飲料...

看到健檢表上一堆紅字都跟肥胖有關,我很震驚呀~~~~~

HowieWen: 我還打算恢復喝代餐的日子....

coldorange: 那種東西我喝不下去,但是那個理想體重69.7也太嚴苛,我想我目標是75就好,之前規律騎車運動,兩個月就已經到了79公斤了,再下去到75不會太難(應該)

HowieWen: 用飲食控制比運動簡單點, 若能二項一起~ perfect~

HowieWen: 震驚的意思是… 原來我有這麼胖呀 ?

改喝酸的飲料~