熊與兔子(泡哥)
說
連跑兩三天而已 一天也才3~4公里 這樣膝蓋就有點不舒服...
熊與兔子(泡哥)
說
我好怕又膝蓋發炎阿....我怎麼這麼胖 胖到跑步膝蓋都受不了...
強尼偷偷說：
說
行前暖身一定要
熊與兔子(泡哥)
說
有阿~ 我有暖身耶...
站 人
說
腿部重訓可以增加肌肉支撐力, 減輕膝蓋負擔
Apao
說
要小心嘿！
Apao
說
我六月份跑了七十公里