如果每天都可以保持5點吃完晚餐之後不再吃東西、外加兩個小時球類活動、外加3公里中短跑，半個月下來也還是可以瘦一點點吧/..\
非洲回來已經一個月有多 當時增加的4kg體重感覺有增無減 真是困擾啊!!!
距離上一餐大概過了10個小時，真的會肚子餓的啊！
為什麼去非洲 你還能胖4kg？？
噗頭的schedule好可怕 ＞＂＜
去非洲會瘦是假的.那邊的澱粉質都是走高熱量路線...
學界所以我知道我是沒可能做到的 哈哈哈
不只一點點吧 XDDD