牛奶要避免空腹引用，因為牛奶會讓胃酸分泌，尤其是冰牛奶容易刺激腸胃造成腹瀉，所以牛奶最好搭配食物或飯後飲用。 -摘自聖天雜誌第282集，聖天雜誌社

本月最中肯!!