感覺到身體任何一個部位出現痠痛的現象時，則不妨在頸部、肩膀，甚至背部做幾分鐘柔軟的伸展動作……。 -摘自腕部保養

哈囉尼好嗎~ 衷心感謝~ 珍重再見~ 期待再相逢

燦神亂入!

再返去練多十年啦！