正向懲罰 - 又稱第一型懲罰，實驗者在環境中增加令人厭惡的刺激，以對行為進行懲罰(如短暫電擊)。
負向懲罰 - 又稱第二型懲罰，是將環境中的正向增強減少(如拿走食物盤)。