傍晚繼續把剩餘的31k給跑完

從公館～馬場町這段跑起來真的很孤單

在公館小七補給躲雨時差點就放棄坐公車回家

還好買完紅豆餅雨就停了

馬場町折返到考試院河堤16～21km這段跑的最順暢

越跑越興奮的感覺

在寶橋頭的ok補水後繼續去把最後的8k完成

今天31km費時2小時37分45秒

還比昨天快了1分多

3天100km以前想都不敢想

拜大屯山超馬之賜居然給它跑完

而且並沒有太辛苦的感覺，過程跑的很順速度也都不錯

跑完突然覺得3天100公里原來這樣就解決

再來就看大屯山超馬跑的如何？

明年來跑南橫100k吧

yes_arthur: 這在看看100k那我要練到2天100k

今天的均速5：05真的比想像中好

這個月到目前進帳203km

下半個月可以輕鬆跑了

wen1688_g: 527725: CASSELL: binbin999: giosats2: jwhwu: 大家加油！！！

brch: 嫌台東遠 明年也有鎮西堡100K 聽說比南橫硬

yes_arthur: 就是太硬不敢說

對惹~~~突然覺得很威的時候~~常常隨之而來的就是運動傷害惹

otaiwan: 是啊～晚上跑到6km時突然腳就發軟沒力了