“鬼壓床”，在醫學上叫做“睡眠癱瘓症”，就是當人在深度睡眠時，意識卻恢復過來，此時全身的肌肉處於張力最低的狀態，於是就會出現身體不聽指揮的情況。能聽見，想要掙扎著醒來，可無論花多大力氣，眼皮仍是一動不動、重逾千斤。只要不太過勞累，不要熬夜，保持著樂觀開朗的心情，就不會發生這種狀況了。認床的人，換了床舖，也容易有此現象。