別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水
果和增肥水果，你所鐘愛的高檔水果如芒果、荔枝、
榴蓮、香蕉都是熱量極高的水果，以榴蓮為例，500克
就有500千卡的熱量。而那些家常水果如西瓜、西紅柿 、柚子、蘋果等，才是減肥的好幫手。