爱之欲其生，恶之欲其死，既欲其生又欲其死，是惑也. 人的困惑首先来自于情绪的一种不当反应。人的情绪很容易因为个人主观和外在客观上有落差，就产生各种猜测、怀疑，变成情绪上的喜怒哀乐，造成困惑。想做到不惑，就要设法调节自己的情绪，不走极端。法国有一句话说得好：了解一切就会宽容一切.