Trop de glucides et trop de lipides pourn ce premier jour ...

Septentria non je dois juste encoder ce que je mange et il me calcule ça tout seul... Je l'utilise juste à titre informatif pour essayer d'équilibrer mieux mon alimentation...

Et comme le site n'offre qu'un historique de 3 jours dans sa version gratuite, je sauve ça ici

s'est aussi dit d'utiliser un programme comme ca pour info. Mais pser chaque aliment est très contraignant. Exemple : la tartine de confiture (pain, beure, confiote séparément)

s'est acheté un fitbit aussi ^^

à twen ce qu'est un "fitbit"

qu'il ne pèse rien. C'est tout à la grosse louche. Je mange ce qu'il me fait envie. C'est juste que le fait de l'encoder m'aide à prendre conscience de ce que je manger et de ce qui est de trop...

le fitbit est une sorte de podometre evolué en gros avec plus de fonction et un coté social www.fitbit.com/

Sinon je prend en photos tout mes repas et je poste sur Foodspotting