的 的
says
《喬丹島大冒險》 連載首篇 --- 一語成讖的旅行
的 的
says
《喬丹島大冒險》連載第二篇 --- 雪峰的國度
PAD乾乾
says
捲髮的帥氣男子 好像真的很帥氣!
PAD乾乾
says
我們不是行這線吧?
是咪堅會起行先!
LM
姑 婆
has
有志者…都唔會成，
體力係唔關意志事既。
體力係唔關意志事既。
呢D真的不是一鼓作氣...
所以我先問是咪真係會去行, 當然唔一定呢條路線(?)
係既話真係7月就開始訓練
(你唔係諗住最尾三個月狂谷下話?)
所以我先問是咪真係會去行, 當然唔一定呢條路線(?)
係既話真係7月就開始訓練
(你唔係諗住最尾三個月狂谷下話?)
我好想去~ 操亦奉倍
佢地既路線係去EBC (Everest Base Camp), Everest即係我地講既 珠穆朗瑪峰. 台灣叫聖母峰, 所以睇台灣blog要留意一下.
睇黎佢地兩之前係行左ABC (Annapurna Base Camp), 兩個base camp 中的另一個
EBC同ABC係大路既行程. 我地去都應該係揀其中一個去 XD
如果要去, 如果可以行返轉毅行者先會好O的, 事關可以了解自己身體在長時間行山下會出現既反應, 同埋可以學好多行山既技巧. 更加了解"山"
還好大家有點"高山"的經驗, 這個非常寶貴 : D
點為之高山呢?
2500m 再上, 就會開始有高山反應 @ @
之前提到的EBC 就位於5xxxm
姑 婆
has
感恩，好歹都叫上到大本營，
邁向20%的世界 - 無名小站 | Category:尼泊爾
EBC 的整個行程
EBC 5xxxm 珠峰8xxxm.......登峰要爬幾日.....好可怕.....
只去看山景也值得了
單是 背包 登山杖 睡袋 Goretex 褲 Goretex外套 登山鞋 也快10K 了1
所以我 fb* 都話 "昂貴的裝備" lol
但呢 d 地方係屬於不去會後悔的地方
同埋真係再老D去唔到的了 XD
體力係一回事....
再過幾年每個人顧慮既野又多左就更難成事... u.u"
再過幾年每個人顧慮既野又多左就更難成事... u.u"
我覺得行雪山好型....
RaymondLai1024: Join Us!
問題係係咪一定要去EBC / ABC?
的 的
says
唔一定要去ABC/EBC. 但要去的話，你只會想去呢兩度XD
的 的
says
ABC無咁高(3 xxxm), 仲有唔洗行回頭路
的 的
says
去EBC比較帥!
的 的
says
沒goretax不會死....
的 的
says
相反好背包跟行山杖是必需的
的 的
says
鞋不會貴到那裡去。一對salomon夠晒玩
的 的
says
有想去的話，可以以今年毅行者做check point. 一步一步來。
的 的
says
再之前來個10km 的跑步比賽也不錯。目標是1小時內完成。體能++
練跑步很悶
毅行我是有興趣的，問題是抽唔抽得中
聽到都驚驚~ 第一目標~ KEEP 到最少兩WEEK 行一次山先講 
1 hour 10km orz
的 的
says
體能不足的話，練跑是最有效 @@
的 的
says
冠軍果啲35mins 左右就跑完....
的 的
says
毅行最起碼搵到3個人陪你抽先
MAMA , 的的, 我, 泡泡
DONW
DONE
乾柴不是也要去嗎? XD
我有點想挑戰
Wow
我是頹人之王!! lol
MAMA HERE? 排個麥徑分段走啦 - - 分五次行晒佢
wow... 好積極 !
練好體能先 !
的 的
says
Step1 先給我一口氣跑個5km.
同我講?
我而家都應該OK
的 的
says
To 所有想去的人!
跟住，1小時跑畢10km
跟住，1小時跑畢10km
1小時跑畢10km <- 呢個真係唔知得唔得... o.o"
勉強一口氣跑個2km orz
天氣暖番開始操
凸你一口氣跑2K都想死 = =v
而家呢個天氣練跑就岩岩好~~~
No pain, no gain lol
一圈5km
orz