打電話減肥：打電話時需要用手握聽筒，這就可以減掉臂部的贅肉。如果打電話時間較長，可以左右手輪流握聽筒，以使兩只手臂都得到鍛鍊。 -摘自日常生活9個細節將減肥進行到底