中午多睡10 mins,晚上就要多翻一小時

下午超過3:30喝了含咖啡因的飲料, 當天晚上就不用睡了 ><

我也是！ 以前我什麼都可以吃喝照樣睡

現在就會影響睡眠

我倒是不會睡不著 但最近常45奌醒了 快7點才睡著 睡沒幾分鬧鐘就響 了 （氣）

會耶，所以要天天喝有咖啡因的東西

我每天早上都一杯黑咖啡的,可是莫名其妙的,最近下午只要超過3點半,就算一口茶,都可以讓我晚上多翻很久

年輕的時候,睡前喝茶都沒差,真的是....歲月不饒人啊~~~