咻咻咻分享 9KM的兄弟 5/19(日)6:00鳴槍起跑記得提早起床2小時前吃個早餐再跑步要睡飽一點阿 - #iln03i - Plurk

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11 years ago

9KM的兄弟 5/19(日)6:00鳴槍起跑記得提早起床2小時前吃個早餐再跑步要睡飽一點阿

11 years ago

11 years ago

子恩大大拿到衣服了嗎？禮拜四要去拿八

11 years ago

我應該在我朋友那邊

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11 years ago

建議不要吃啊

11 years ago

不吃怕低血糖

11 years ago

9KM滿遠的

11 years ago

9公里才不會低血啦

11 years ago

我看你之前不是都破十

11 years ago

哪有= = 最好的是9KM

11 years ago

差不多了啦

11 years ago

只是時間而已豬瘟一定可以的不用擔心

11 years ago

而且當天會緊張爬不起孩根本就不會睡飽

11 years ago

除非是很長跑的老將

11 years ago

sboat: 所以要不吃東西跑步比較好摟????

11 years ago

我是覺得 9公里不需要一定要補充營養的

11 years ago

跑完再吃也可以寧願多休息一點

11 years ago

不過每個人體質不同

吃吧爽耶說

11 years ago

吃個勢力加就出發