[減肥日誌]早餐：奇異果一顆,無糖豆漿一杯,熱量270大卡;午餐：奇異果一顆,涼麵,四季豆,味增湯,熱量400大卡,無糖拿鐵：125大卡;雞精13大卡,燕麥片226大卡