近年來「酵素」名詞當紅，在廣告包裝下，很多人以為吃酵素可以治病、排毒、減肥…，但市售很多號稱健康酵素的產品，其實是化學合成物，長期食用下來，不但對健康無益，反而會增加身體負擔哦!
專家建議，只要吃天然的、富含酵素的清淡食物，就可以幫助我們補充酵素、增強新陳代謝。儘量不要吃加工食品，那會讓身體消耗體內的消化酵素來分解食物，提早老化呢～(´･_･`)