這是誰家的blog呀?

嗯...不知道,Facebook上另一個朋友貼的,好像還不錯,拿來這邊分享

少量多餐的睡眠法又稱作達文西睡眠，不過並不是每個人都適合這樣睡。

覺得累了就休息這不錯

NASA 指出：午睡可以增加 35% 的生產力 和 50% 的決策能力。

第四章、發夢 1. 學習 Lucid Dream 據文中提及，這個時候也是創造力豐富的時刻，因此，白天解不出來的數學問題，或是研究遇到的瓶頸，或許也可以在夢裡靈光乍現喔，在夢中想像自己愛因斯坦吧，哈哈！

原來我已經達到Lucid Dream的境界了,每次遇到瓶頸都可以在夢裡解出來,而且屢屢奏效 XD