雖然說我會虧一些%數但為了衝AE卡國X三倍哩程....

還有年刷四十萬希望可以在一年內達陣....目前兩個月累計九萬出頭但消費疲軟.....只剩costco買東西光每個月上萬~~營養保健食品買最多....因為搭配運動減肥所以B群和卵磷脂吃很兇.....

B群燃燒脂肪+卵磷脂排油

還有白腎豆膠囊(安麗爆貴但costco便宜!)可以阻斷澱粉吸收如果慘遇家庭聚餐或自助大餐之類的餐前吃幾粒隔天體重沒事

不過最主要是我的飲食習慣改變很多.....現在遇到瓶頸需要大量運動控制卡路里才可以再繼續