工作或閱讀時，設定鬧鐘三十分鐘響一次。提醒自己抬頭看遠處三十秒，如此可避免眼睛疲勞痠痛。 -摘自保護視力很簡單

華郵：馬啟動監聽的始作俑者 華郵：馬啟動監聽的始作俑者