茶裡有99.6的水分，水果裡也有90%以上的水分，平常不太運動身體的人如果攝取太多，就會造成體內積水過多，囤積在體內的多餘水分，只會讓身體冰冷，同時還會妨礙脂肪和醣分燃燒，囤積脂肪造成肥胖。--摘自 停止喝過多的水