沒錯沒錯

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。 -摘自女生，20個睡覺壞習慣妳有幾個？