失眠雖不會造成立即性生命危險，但長期睡眠不足易導致疲勞、記憶力下降、情緒不佳、臉冒痘瘡、口乾嘴破、甚至免疫力下降，更可能對腦部造成器質上的病變，不可不慎。 -摘自中醫治失眠 減少患者對安眠藥依賴