................(全神貫注將箭射出去)

啊勒??怎麼偏了呢??

...................(調整弓上的微調)

..................(再一次的把箭射出去)

這下沒問題了~ (滿意地看著箭插在靶心上)

各位接下來輪流在把上射十箭，自認不行的中6箭就可以換人，老手就8箭....賽程組的9箭....如果連5箭都不到.....待會不准休息啊...給我練到8箭才去休息啊.. ...

要配合呼吸出箭，下盤要穩，用自己喜歡的速度去搭弓射箭....

今天就到這裡....明天晨練不要翹掉了啊 <最沒資格說這句的人

................(看著社員離開後，稍微整理一下道場後關門離開)