很羨慕瘦身成功的人～
因為會讓身體更加健康～ 也會比較有信心～ 最近特別有那種感覺～ 剩下兩個月來調一下身體 然後給自己訂定一個時間目標去瘦瘦看～其實人生就是要知足 但是安於現狀以外還是要去動 這樣 才會快樂～
因為會讓身體更加健康～ 也會比較有信心～ 最近特別有那種感覺～ 剩下兩個月來調一下身體 然後給自己訂定一個時間目標去瘦瘦看～其實人生就是要知足 但是安於現狀以外還是要去動 這樣 才會快樂～
掰噗~
覺得
真是解了我多年的疑惑! 
減肥加油！！ 我要健康瘦～ 天天走萬步ＸＸＤ
放鬆＃ 雅
說
放鬆＃ 雅
說
妳可以的喇~ 瘦下來就是個美人胚子囉~~~
好難~"~ 減肥真的很辛苦 但是我覺得我還不夠辛苦 所以需要好長一段時間養成~~ 加油中!!
放鬆＃ 雅
說
慢慢地瘦才是好的~
不然像我現在就很像紅支支二號
短時間瘦過多~ 肉鬆鬆~
現在就要多做肌力訓練~
不然像我現在就很像紅支支二號
短時間瘦過多~ 肉鬆鬆~
現在就要多做肌力訓練~
恩恩!! 我的肉有在按摩 肌力訓練我在考慮 因為現在我是要先做有氧型運動 我不要鬆垮垮~~