午安 ！ 吃午餐了嗎 ？ 來去線上收聽 KISSRADIO 幫助消化喔！！

休息, 是為了吃更多的飯!

甜菜、菠菜中含有草酸鹽，動物實驗中發現，大量生食會塞住腎小管引發腎衰竭，但只要經過拌煮炒，菠菜的草酸鹽就會溶解。 -摘自蔬果生食較有營養？