why?

zfm: hehe...saya pindah ke almond milk sama organic soy milk

why?

karena plant-based milk itu cholesterol free! plus, saya gampang jerawatan, so I avoid dairy product as much as I can

terus kebutuhan kolesterolnya lewat daging aja ya? jerawatan bukannya karena lemak ya? justru kacang kadar lemak(nabati)nya lebih tinggi bukan?

di nutrition fact nya sih cholesterol nya 0 mg It's not that big of a deal, saya gak menyarankan to swear off dairy products kok..just my choice of diet hehe

tapi koneksi milk,ice cream, cheese, etc etc dairy product -- acne itu ada kok

fat and cholesterol itu benda yang berbeda

untuk yg acne itu, bukan spesifik cholesterol whatever sih. milk causes skin to produce excess oil -> causing clogged pores, acne etc.

hooo, jadi begitu ya

dairy product yg dari sapi itu ada semacam hormon apa gitu yang bikin acne makin severe. kalo masalah fat whatever, milk yg reduced fat sih banyak. more like, dairy nya itu yg problem buat acne

and since alternatif nya banyak, like almond milk yang lactose free, dairy free, cholesterol free, ya saya sekalian aja cut out dairy, pindah ke almond milk. lebih yummy pula