骨盾伍長說 [肉體注意] 原本我以為我還算健康，原來根本泡芙人顆顆真是沒想到我還能瘦了12KG，開始練身體之後發現之前公司的阿豪根本超強=___+ 手臂粗的跟什麼一樣不知我30歲前有沒有辦法練成那樣，現在目標七月 - #jttk76 - Plurk

骨盾伍長說

10 years ago

[肉體注意]

原本我以為我還算健康，原來根本泡芙人顆顆
真是沒想到我還能瘦了12KG，開始練身體之後發現
之前公司的阿豪根本超強=___+ 手臂粗的跟什麼一樣
不知我30歲前有沒有辦法練成那樣，現在目標七月練出下腹兩塊肌!

骨盾伍長說

10 years ago

練了三個月之後看囚徒健身，超想學倒立走路!

阿巧★彩虹EN新刊上虎穴

10 years ago

你的手機也太可愛xd

10 years ago

他頭上的小綠芽被我玩壞惹QQQQQ

立即下載

10 years ago

冬天麻沒辦法

10 years ago

10 years ago

好想練成這樣

可＊CWT68-特24B 說

10 years ago

讚!!

骨盾伍長說

10 years ago

garywhite: 哈一起練阿

骨盾伍長說

10 years ago

AAKA: 幾百萬年沒遇到的亞可!!!!!!

可＊CWT68-特24B 說

10 years ago

YO想我嗎(不要臉

骨盾伍長說

10 years ago

AAKA: 做惡夢的時候會想到(到底!?

可＊CWT68-特24B 說

10 years ago

那就每天做噩夢吧(壞

10 years ago

花椰菜、雞胸肉、豆漿

骨盾伍長說

10 years ago

tagui: 好瞭，根本三大主食

10 years ago

剛剛查了一下囚徒健身，原來是對岸的書，博客來有賣 (按下訂購)

超肉感肛仔砲說

10 years ago

努力健身+1！

10 years ago

健康健康

MIZ 📔312bears,*

10 years ago

我也想瘦12kg orz

骨盾伍長說

10 years ago

mizc: 可是現在比較有小精靈的感覺!

傳奇威爺說

10 years ago

一整個健康！!

ຮøℵꀘ.ℛ.ᾰՊᾰℨ!ℵ❡ 說

10 years ago

MAN啊!!!