擇食記錄：擇食一段時間後大約知道哪些食物會讓我產生過敏反應，大多是吃了會上火的食材，像蔥、蒜、沙茶醬這些東西。擇食兩個月收穫最大的就是這件事。今晚吃火鍋，單吃飯、燙菜、燙肉，但是沾了幾口拌了蔥蒜的沙茶醬，兩個小時候，皮膚大過敏，全身皮膚出現一大片一大片像被蚊子咬奇癢無比的紅豆冰