我很不喜歡現在自己會突然就抓狂, 然後把之前忍下來的事情都一一翻出來 (有點要連本帶利這樣). 明明想要成為肚量大EQ高的人, 幹麻叫自己忍下來, 後面忍到不行了還要翻舊帳, 事後又一直beat up自己, 想說幹麻這麼沒抗壓力

..... 我也會

昨天室友跟我講, 我問的話很沒意義.. 我當下叫他自己記住這句話.. .. 今天我彈回去了 N 次.. XD

前二天也差點跟大陸室友打起來... 被另一名室友叫住.. 分開..

greencopycat: 但是我覺得...這樣是不好的習慣. 因為真的有些只是很當下的情緒, 並不應該取代那個人/事帶來的快樂和價值

jennythenerd: 我知道啊.. 我自己也很怕. 有時侯還會 road rage. 還有跟陌生人對罵.. 好糟.. ~"~

尤其是對於家人, 工作夥伴, 和朋友. 我會覺得, 我這樣的態度, 會帶給別人陰影. 那一但自己的名字有帶來不好的影響, 以後別人都會對我怕怕的, 那我的損失很大. 所以我才想看看有沒有更好的處理方式

我都覺得自己是不是精神有問題.

greencopycat: 陌生人我就算了

jennythenerd: 我是比較怕會出人命..

還好你比較溫柔.. 哈哈.

greencopycat: 沒有啊...我今天也是很火大, 但對象是小白, 我就跟他說...我現在很生氣, 不講了, 等我氣消了我們再討論. 然後我就看了一個鐘頭的stand up comedy

jennythenerd: 有脾氣應該是正常的吧. 我覺得.

jennythenerd: 如果他只是不小心踩到你的地雷, 那就趕快離他遠一點, 像你自己去做點別的就好. 如果他踩到的地雷其實跟他比較有關, 那要來看怎麼解決這問題, 不要只是自己一直忍.

背後靈最近road rage也是很嚴重. 他後來自己分析, 我們兩個最大的不同是, 我不覺得我需要跟別人爭/證明自己, 遇到not fair 的隨機事(e.g.開車被人家硬擠)我不會覺得自己的ego被踩下去. 他則是那種隨時需要證明自己的人, 他很努力的照規矩來想往上爬, 遇到不守規矩的人會很生氣, 會想跟對方計較.

dreamfool: +1

很煩很火大時, 我會直接跟背後靈說, 離我遠一點

aiqq: 那如果他生氣，會影響妳的情緒嗎？

jennythenerd: 會影響啊. 我就出門去或是去院子搞菜園.

dreamfool: 他今天只是很雖，在我很煩又很忙的時候講錯話。通常都不是他踩我地雷，但很多時候都會爆發在他身上。我覺得這樣很不好，事後內疚都沒什麼用，應該當下就煞住，就妳說的，去冷靜一下

jennythenerd: 慢慢來, 你自己有注意到這個問題就是好的開始

dreamfool: thank you