金門高粱
10 years ago
好久沒有浮上來了....來跟個風好了
問噗主一個你一直很在意的問題...
目標把肌肉練到什麼程度?請舉例。
金門高粱
10 years ago
touya_58: 體重目標練到75,體脂做到10左右吧
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金門高粱
10 years ago
lusti: 還沒量過耶XDD這兩天來量量