mesmo pra quem não tem problema, é mais saudável não comer gluten, evita um monte de doença na velhice

sem contar que dá mais disposição

e emagrece

marialuciawalerko: mas cortar completamente faz mal também, não?

nope

não é que nem lactose e carne, que tu não pode simplesmente cortar. gluten é tipo veneno no teu organismo, é que nem AAC, se tu puder não consumir, melhor

eu só não cortei pq não tenho dinheiro pra fazer as substituições

pq me dá problema pra caralho, minhas pernas incham e tem dias que eu não consigo caminhar